You are here: / Medycyna / Zdrowie na wiosnę

Zdrowie na wiosnę

Zdrowie na wiosnę
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

medycyna (27)Kiedy nadchodzi wiosna, często jesteśmy zmęczeni i oklapli, czekamy z nadzieją na słońce i nie mamy siły ani żadnej werwy do działania. To nawet nie jest kwestia tego, że zdrowie nam szwankuje, ale po prostu brakuje nam pewnych składników w diecie, no i oczywiście witaminy D, której najczęściej nie suplementujemy. A nawet medycyna wskazuje, że większość z nas ma niedobory tej witaminy, bo brakuje nam słońca. Niewielu z nas wie, że jej brak ma negatywny wpływ na nasze zdrowie i że możemy ją przyswajać, stosując tabletki.
Do tego najczęściej brakuje nam różnego rodzaju suplementów, ponieważ w okresie zimowym jemy mało warzyw i owoców. A medycyna mówi wprost, że należy spożywać pięć porcji warzyw i owoców dziennie. Mało który z nas rzeczywiście odżywia się w ten sposób. Jednak nie można zanegować faktu, że odżywianie wpływa na nasze zdrowie i jeżeli nie dostarczymy wszystkich potrzebnych składników, czujemy się źle. Potwierdza to medycyna, wystarczy choćby zapytać swojego lekarza rodzinnego.

Pozostałe wpisy o medycynie:

YOU MIGHT ALSO LIKE